かく語りき

単身赴任で上京してきた今藤のブログ。最近の趣味は休日ジョギング。フルマラソンは未経験です。

ラン

丈夫な体になりたくて

走るのが好きじゃないと少し前に書いたばかりだが、最近も、いちおう走っている。 ただし、一生懸命だとか自分なりにがんばるといったふうな走り方はやめた。というか、諦めた。断念した。 私の場合、けっこうな頻度で夏場のジョギング後に頭痛が起きる。痛…

マンション鑑定ラン

ようやく体調が上向きに。ではジョギングを再開しよう。 と言っても、走る当てが特段あるわけじゃなし。きのうの新聞折り込みチラシに載っていた新築マンションでも冷やかしに行こうかしら。 65平米の3800万が最多帯。チラシにそう書いてある。 へえ。65平米…

山登り/坂道ラン

きょうも山登り。 長男に身体を動かさせるために。 早朝、雨が降った。湿度が高い。湿気があるときの山歩きは、とても気分が良い。雨上がり特有の天気で、空は青く森は緑で溢れている。雨に濡れた葉が私の頭に水滴を落とす。高度が上がるにつれ、冷んやりと…

次第にペースを上げる走り方ってあるじゃない?

午前十一時。次男坊と散歩に出かける。キッカー(ペダルが付いてない幼児用の自転車のことです。一般名詞は知らん)に跨って出発だ。進路を決めるのは次男坊。私は後を追うだけ。おもてなし要らずの楽ちんである。やがて、線路にたどり着いた。 フェンス越し…

念願の図鑑をゲットするのこと

図鑑が欲しい!図鑑が欲しいんだ!ドラえもーん! 泣きついてみるもんだね。買ってもらえた。 満願成就。自ら買わないのは、自ら買う金がないから。 うーむ。まるまるもりもりの子が四人並ぶとなかなかに威風堂々である。いやまあ、この子にはなんの罪も無い…

上って下って平らで溜息

上りと下りと平らな道をバランス良く。 圧倒的に下りが多い気もするが。 序盤からたいへんだった。いつも上って下っての坂しか走らないから、逆順だとかなりきつい。下りをどこまで気持ちよく駆けていいか判断できないし、下りに脚が慣れた後の上りが地獄で…

ストレッチからの腰痛。そしてラン

昨晩、念入りに腰のストレッチをした。風呂上がりに、筋を伸ばすようにゆっくりと左右に捻ったり、関節をほぐすようにぶらんぶらん振ったり、子どもに腰の上で足踏みしてもらったり、普段はしない柔軟体操に励んだ。 するとどうだろう。朝、腰が痛くて起きあ…

三度走る

三度走る。いままで、日に二度走ることすら無かったのに。いったいどういう風の吹き回しか。 午前十一時。第一走。 はなはだしく中途半端。近所にある山のふもとへ。長男は自転車で、私は走って。そのまま一時間のハイキング。山の木々を眺めたり道路脇のゴ…

もう少しあと少し

ふーん。4月は62キロかあ。 なんだか100キロを達成できそう。あと数日で40キロ。このびみょう加減がたまらない。私の駄脚力だと、がんばればなんとかなる。がんばらなければなんともならない。うーん、びみょう。というか絶妙。試されてる感じ。 というわけ…

にわか雨ラン

にわか雨に襲われた。走りだして1キロほどの地点だった。しかし、引き返すのも癪だ。走れるときは走りたいし、走りたいときは走るときだ。よって中断は無い。続行だ。けれども雨粒で顔が痛い。気温が低く、雨はとびきり冷たい。雹かと思うくらい勢いよく降…

お絵描きしたり走ったり。

なんだか頭がぼんやりしている。視界に入るものは霞がかかったよう。気分の高揚も減ったかもしれない。身体を動かすのが億劫なほど気怠い。どういうわけだか、何事も長続きしない。はあ… こんなときだからこそ。 心を無にしてお絵描きに勤しむ。無にしてもは…

なにもない日のジョギング

ひょうたんは種のすがたで冬をすごす。 「お父さん教えてくれ〜」 長男が訊きにきた。 正しいものに丸を…の問題である。 「ひょうたんがどういうのかわかる?」 まずはそこからですよね。 「あの、豊臣秀吉のやつでしょ?」 すげえ覚え方をするんだな君は。…

教育的導きラン

子どもの扱いに気を使う昨今。言うまでもなく、少年はお日さまの下で汗をかくべきであり、外に出て刺激を受けなければならない。与えられた勉強さえしていれば終日おうちに居てもかまわないなんて道理は、絶対に無い。このご時世? そんなのは関係無い。政府…

坂道ランで体力の低下を実感したり

どうした!サンキューは嘆いている。久しぶりに坂道を走ってぜえぜえはあはあしたいと嘆いているぜ。おまえらに坂道なんて走れるわけねえじゃねーかよ。 というわけで坂道である。 きっつい。脚は大丈夫だったけど心肺が負けた。ちょっと前なら、まあそこそ…

春の楽しいランと空き缶のアレ

春のジョギングは気分がよい。 なんだか、走るのが楽しい。遅いのは相変わらずだが、そんなんどうだっていいんだよと思わせてくれる(どうでもよくないけどどうでもいいのだ)。工事現場を眺めたり珍しい車をじろじろ見たり。桜の下を通ったり神社を脇目に通…

兄メシ。兄ジョグ。

長い春休み中の長男と昼食をつくる。 正午丁度「メシのじかーん!」 号令をかけるのは私。 「きょうはなににする?お父さん」 冷蔵庫を開きながら長男。 「焼きビーフンはどう?」 と私。 「え〜、無理!」 と長男。 「じゃあどうしようか」 君が決めるんだ…

夕方のちょいジョグ

久しぶりに走ることにした。仕事を放り投げて業務終了とメールを打ち、ただちにパソコンを閉じた。あとはもう知りません。急ぎの用事は携帯へどうぞ。てな具合で。 運動不足解消のジョギング 「夕飯までに帰還されたし」と妻が言う。あ、そうですね。と答え…

弱兵、走る

最近、膝が痛い。右膝の皿の下。皿の境界に沿って痛む。日常の動きですら辛い。平坦な道は問題無いが下り階段が駄目。地下鉄の階段をスムーズに降りられない。鈍い感じではなく、ピキピキと鋭く尖ったような。 だから走りたくないのだけれど、間隔を開けすぎ…

【レポ5】高槻ハーフマラソン(正氣之歌)

何の参考にもならない駄文レポも今回でおしまい。最後に極め付きの駄文で締める。まさに、チラシの裏にでも書いてろ、である。shabaduvitouch.hatenablog.com ◆大阪府鍼灸師会 至れり尽くせり。「マッサージを無料でやってまーす」 のお姉さんが、目を見張る…

【レポ4】高槻ハーフマラソン(銅奔走馬)

走ったので走った話を。shabaduvitouch.hatenablog.com ◆速いってば 周囲に合わせて走った。写真をぱしゃぱしゃしていたので時計を見なかった。そして、なんか速いなあ。あ、2時間切りを目指す集団の中にいるからか…と気づいた。いかんいかん。私はそんなに…

【レポ3】高槻ハーフマラソン(満漢全席)

いつもひとりで走っているし、マラソン大会はこれが二度目の新参者だから、前方のランナーを眺めながら走るのはとても新鮮だった。shabaduvitouch.hatenablog.com眺めるといっても、女の子のお尻を凝視するだけなんだけど。タイツ姿はかわいいな。ネックウォ…

【レポ2】高槻ハーフマラソン(大名行列)

高槻シティハーフは、淀川と芥川の土手を走る。shabaduvitouch.hatenablog.com見晴らしが良いのはうれしいが、プライベートのジョギングでなぞることのできる道ばかりで特別感はあまりない(プライベートでないジョギングというのは存在するのだろうか)。要…

【レポ】高槻ハーフマラソン

きょうはどんな感じで走るの? と尋ねたら、鼻息荒く「ガチや」と返ってきた。妻はGPS腕時計を持っていないのでこのような意気込み先行の答え方になるわけだが、ハーフ2時間前後の記録の彼女がガチと言うのだから、今の私にはついていけないペースなのは確…

【速報】高槻ハーフマラソン!

あ、あれ? あれれ? れれれれれ? 係員「チップのエラーや。タイム出えへん」 拙者「なんだってえええええええええええ」 係員「まことに申し訳ございませんっっっ」いや、別にいっすよ。かわりにそれ、ちょうだいな。退屈な私の記録なんかより、そっちのほ…

年始一走

三が日は、よく食べた。 我ながらよく食べた。 といっても、白米をあまり口にしなかったので量はそこそこだと思う。代わりに塩辛いものを目一杯つまんだ。自家製の松前漬、数の子やごまめを肴に、昼間から梅干しを入れた焼酎を飲んでいたのだから、ものすご…

実家で走り納め

歳末である。我が家は毎年、妻の実家でついた餅を私の実家に持っていくきまりだ。両実家が妙な縁で繋がっている。 もっちもち 織田がつき羽柴がこねし天下餅、すわりしまま食うは徳川。妻の老母が信長、私の老父は家康。私は誰? 誰でもない。餅は苦手だ。食…

上牧2時間走!

きょうは、ジョギング再開後はじめての2時間走。ところがどっこい、新居のクーラー設置工事に立ち会わなければいけない日だったらしい。妻を拝み倒して交代してもらった。どうだい。ランに対するこの前向きな姿勢は。 ●走りだし 今回はポケットにイコカを入…

朝食にスンドゥブ鍋

朝食にスンドゥブ鍋。是か非か。 是非もなし。台所にスンドゥブ鍋の素があったから食べるのである。レトルトのスープに豆腐とねぎを加えて温める。白菜があればなお良しだが、無いものは無い。お味のほうはというと、ものすごく辛い。子どもには食べられない…

億劫な日の奮闘ラン

走るの嫌だな。目を覚ましたとき、思った。 ジョギングウェアに着替えた後も、外に出てからも、そう思った。ジョギングを億劫に感じることは多々ある。日常の疲れが溜まったとき、前日のランで身体が硬いとき、睡眠不足のとき。原因は様々だけれど、私の場合…

70分ランからの朝ちゃんぽん

朝食は大事。 ご存知リンガーハットのちゃんぽん 冷凍野菜とシーフードミックス、その他各種。ちゃんぽんの具材がたくさん入った優れものだ。麺は入っていない。 それだけではおもしろくないので 調理してる感を出すためキャベツと春菊を追加した。といって…